Nistagmus (SIMPTOMI, UZROCI, LIJEČENJE, VJEŽBE I VRSTE)

U tekstu koji čitate čeka vas detaljan vodič na temu očne bolesti koja se naziva nistagmus. Pisali smo o tome koji su uzroci i simptomi ovog zdravstvenog problema, koje vrste nistagmusa postoje, kako se postavlja dijagnoza za nistagmus, kako se nistagmus liječi te koje su najbolje vježbe za nistagmus. Na kraju teksta čekaju vas i važni savjeti za život sa nistagmusom.

Šta je nistagmus?

Nistagmus je stanje oka u kome ne možete kontrolisati pokret očiju. Neki ga opisuju i kao stanje u kojem oči imaju sopstvenu volju pošto se pomjeraju gore – dole (vertikalni nistagmus), lijevo – desno (horizontalni nistagmus) ili u krug (rotacioni nistagmus). Nistagmus se naziva i „oči koje plešu“.

Pokreti očiju kod nistagmusa mogu varirati izeđu usporenih do ubrzanih, a obično se dešavaju na oba oka odjednom. Ljudi koji imaju nistagmus često okreću glavu na jednu stranu ili je naginju kako bi vidjeli jasnije, a to i može pomoći da upore pokrete očiju.

Uzroci nistagmusa

Mozak kontroliše pokrete očiju. Oči se automatski prilagođavaju pokretima glave kako bi vid bio što oštriji. Upravo to stabilizuje sliku u koju gledate i vidite je jasno. Kod ljudi koji imaju nistagmus, dijelovi mozga koji kontrolišu pokrete očiju ne rade kako bi trebalo. Kod nekih ljudi uzrok nistagmusa nije poznat, ali u neki slučajevima može biti povezan sa nekim drugim problemima kao što su:

• Nasljedni faktor
• Druge bolesti oka kao što su strabizam ili katarakta
• Multipla skleroza, moždani udar, Menijerova bolest
• Povreda glave
• Problemi sa srednjim uhom
• Upotreba određenih lijekova kao što je litijum ili neki drugi lijekovi za sprečavanje napada
• Upotreba droga i alkohola

Koje vrste nistagmusa postoje?

Postoje dvije vrste nistagmusa: urođeni i stečeni.

• Urođeni nistagmus

Ova vrsta nistagmusa se javlja kod novorođenčadi, najčešće između šeste nedjelje i tri mjeseca starosti. Djeca kod kojih se pojavi obično imaju tendenciju da ima se javlja na oba oka, a manifestuje se pomijeranjem očiju lijevo-desno. Ljekari uglavno ne znaju šta uzrokuje ovo stanje kod djece, a u većini slučajeva je nasljedno.

Pogrešno je mišljenje da se djeci koja imaju nistagmus predmeti u koje gledaju, tresu, njima je u stvari vid zamućen.

• Stečeni nistagmus

Riječ je o vrsti nistagmusa koja nastaje u kasnije životu, a može biti posljedica brojnih stanja kao što su ozbiljni zdravstveni problemi ili upotreba droga i alkohola.

Simptomi nistagmusa

Prvi i najjasniji simptom koji ukazuje na nistagmus jeste što vam se oči pomjeraju bez vaše kontrole. Pokreti mogu biti brzi, mogu biti spori, mogu se javiti samo na jednom oku, ali se češće javljaju na oba. Možete primjetiti i kako glavu pomjerate na jednu stranu ili je držite u potpuno nepravilno položaju kako bi mogli bolje vidjeti. To radite zato što vam pomaže da se fokusirate u trenutku kad ne možete smiriti oči jer stvari izgledju jasnije kada nakrivite glavu.

Kao što smo već napomenuli, predmeti, djeci koja imaju nistagmus mogu izgledati zamagljeni i vid je potpuno drugačiji nego kod odraslih ljudi sa nistagmusom. Nistagmus može oštetiti vid, možete imati problema sa gledanjem u mračnim uslovima, možete biti osjetljivi na svjetlost, a mogu se javiti i problemi sa ravnotežom i vrtoglavice. Svi ovi simptomi mogu biti još izraženiji ukoliko ste umorni ili ste pod stresom. U slučaju da sumnjate da imate nistagmus i potreban vam je oftalmološki pregled vaš termin možete da zakažete klikom na ovaj link.

Postavljanje dijagnoze

Dijagnozu za nistagmus mora postaviti oftalmolog koji će vas podvrgnuti raznim pregledima i testirati vid. Pored toga, potražiće i neke druge probleme sa očima koji bi mogli biti povezani sa nistagmusom. Kao što smo već pomenuli, problemi koji mogu biti uzročnici su strabizam, katarakta te problemi sa mrežnjačom ili optički nervom.

Jedan od načina na koje možete doživjeti nistagmus jeste da se vrtite oko svoje ose 30 sekundi, naglo se zaustavite i pokušate se fokusirati na jedan predmet. Ukoliko osoba ima nistagmus, oči će se nakon ovog testa prvo sporo pomijerati u samo jednom pravcu, a zatim će se rapidno pomijerati u suprotnom.

Ostali testovi koji se mogu koristiti za postavljanje dijagnoze nitagmusa su:

• Snimanje pokreta očiju
• Pregled ušiju
• Neurološki pregled
• MRI mozga
• CT dijagnostika mozga

Liječenje nistagmusa

Ukoliko se nistagmus javi u kasnijoj životnoj dobi može postojati sasvim jednostavna rješenja da bi se stanje ublažilo. Ponekad je dovoljno da prestanete uzimati određene medikamente, prestanete piti alkohol ili konzumirati droge. Zato je jako važno da se odredi pravi uzrok nistagmusa.

S druge strane nošenje pravih sočiva ili naočala za poboljšanje vida neće izliječiti nistagmus, ali može pomoći da pod kontrolom držite druge probleme koji bi mogli uticati i na nistagmus. Operacija na mišićima oka takođe može biti opcija, a njen glavni cilj je da pomogne kod naginjanja glave što često dolazi sa nistagmusom. Ista operacija može poboljšati i vid.

Kod odraslih postoje lijekovi koji mogu ublažiti simptome, ali to nije slučaj kad su u pitanju djeca. To uključuje lijekove protiva napada kao i lijekove za opuštanje mišića. Ljudima sa nistagmusom koji imaju dioptriju na daljinu se preporučuje i laserska korekcija dioptrije.

Vježbe za nistagmus

Postoje brojne vježbe koje mogu biti od koristi kad je u pitanju liječenje nistagmusa, a one mogu uključivati:

Repozicioniranje kanala koje se sastoji od serije vođenih pokreta glave i tijela. Ove vježbe pomažu tako što ublažavaju vrtoglavice koje su prouzrokovane nistagmusom.

Pored toga tu su i vježbe za ravnotežu koje bi trebalo da vam pokaže vaš ljekar i koje bi trebalo da radite kod kuće svakodnevno kako bi poboljašli ravnotežu.

I na poslijetku, tu su vježbe za stabilizaciju pokreta koje bi trebalo da pomognu da oči ostanu fokusirane na predmet dok se glava pomjera. Ovo, takođe, može pomoći i kod ublažavanja osjećaja nesigurnosti, odnosno neravnoteže.

Trening hoda i ravnoteže podrazumijeva stajanje i hodanje na različitim površinama, a veoma je važno za bolje održavanje ravnoteže što bi moglo preventivno djelovati na padove.

Vježbe navikavanja

Doktor bi trebalo da vam pokaže vježbe koje su prilagođene vašem stanju, a među njim mogu biti i vježbe navikavanja od kojih bi vam se, u početku, moglo vrtjeti u glavi. Veoma je važno da nastavite, jer bi simptomi trebalo da traju svega jedan minut. Ako nastavite sa vježbama one bi trebalo da ublaže vrtoglavicu, a ukoliko istrajete neki nagli pokreti koji su ranije izazivali vrtoglavicu to više neće činiti.

Savjeti za život sa nistagmusom

Ako vaše dijete ima nistagmus, hrabrite ga i podstičite da što češće koristi vid. Neka se igra sa velikim igračkama, jarkih boja koje su jednostavne za upotrebu. Birajte igračke koje proizvode buku i koje su napravljene od jedinstvenih tekstura.

Dozvolite djetetu da knjige drži blizu očima tako da mu glava bude nagnuta u jednu stranu. Isto tako pustite im da nose šešire ili kačkete čak i u zatvorenom prostoru kako bi im se što više smanjio odsjaj. Razgovarajte sa učiteljima i vaspitačima vašeg djeteta kako bi što više olakšali djetetu boravak u školi ili u vrtiću, neka dozvole djetetu da bira gdje će sjesti kako bi moglo vidjeti predavača, ali i tablu.

Za odrasle…

Kad su u pitanju odrasli ljudi koji pate od nistagmusa postoje neki izbori i navike koje mogu usvojiti kako bi se što bolje nosili sa problemima koje ovo stanje donosi. Donosimo vam listu stvari koje možete promijeniti već danas.

Prilagodite svjetlost, boju i veličinu slova na monitoru vašeg računara kako bi što lakše radili.

Ukoliko vam je potrebno, koristite dodatno osvjetljenje kao što je stona lampa kako bi vam rad bio još lakši.

U zatvoreno prostoru nosite zatamnjene naočale kako bi odsjaj bio što manji.

Bliskim prijateljima i rodbini objasnite svoje stanje kako bi im pomogli da shvate sa čim se zapravo suočavate. Isto važi i ako imate dijete koje ima nistagmus.

Odlazite na redovne kontrole kod oftalmologa, redovno provjeravajte dioptriju i mijenjajte sočiva i naočale po potrebi.

Kad čitate duži period, često odmarajte oči i koristite lenijar kako biste lakše pratili redove.

Nadamo se da ste čitajući ovaj tekst uspjeli dobiti odgovor na sva potencijalna pitanja i nedoumice koje ste imali u vezi zdravstvenog problema nistagmus. U nastavku vam preporučujemo da pročitate i: Strabizam ili razrokost – Šta je, koji su uzroci i kako se liječi?