Da li ćemo sa mnogo mrkve i nošenjem sunčanih naočala zaštititi naš vid?
Iako mrkva u sebi sadrži dosta hranljivih sastojaka koji pozitivno utiču na naš vid, te iako se uvijek preporučuje nošenje sunčanih naočala u vanjskoj sredini i na jakom suncu, jedan od načina kako da oči ostanu zdrave jeste fizička aktivnost.
Odnos zdravlja vida i uobičajenog načina života
Stil života koji ne uključuje mnogo fizičke aktivnosti može da izazove mnogo veći rizik od gubitka vida sa godinama. Razlog je u činjenici da su mnogi problemi vida izazvani hroničnim zdravstvenim problemima, kao što su problemi sa srcem, visokim krvnim pritiskom i dijabetesom tipa 2.
Dijabetes je posebno važan kao jedan od najvećih faktora rizika za nastanak makularnog edema, retinopatije, glaukoma i katarakte.
Foto: unsplash
Zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost umanjuju faktore rizika
Kada se zdravo hranimo i redovno vježbamo, ne samo da se bolje osjećamo-mi takođe sprečavamo nastanak mnogih bolesti. Fizička aktivnost u vidu različitih treninga tri puta sedmično može da smanji rizik od nastanka vlažne makularne degeneracije za skoro 70%, a rizik od glaukoma za 25%.
Ne volite teretane? Nema problema!
Ako vam odlazak u teretanu djeluje zastrašujuće, ne brinite. Teretana nema monopol nad fizičkom aktivnošću. Jednostavne šetnje, vježbe u kući, ili članstvo u lokalnom sportskom klubu su takođe odlični načini da se ostane fizički aktivno.
Takođe možete pohađati časove borilačkih vještina, joge, ili pilatesa. Naći ono što volite je jako važno, jer će vam biti mnogo lakše da se dugo bavite time, a kontinuitet je jako važan!
Uradi naš brzi test i saznaj je li laserska korekcija dioptrije tvoj put do vida bez naočala
Nisu sve opcije laserske korekcije dioptrije iste. Otkrij koja je prava za tebe radeći naš brzi dvominutni test.
Našenajpopularnije procedure
Šta kažu naši pacijenti…
★ ★ ★ ★ ★
“Sve pohvale , strucnost i ljubaznost cjelokupnog osoblja na čelu sa DR. Kozomarom na najvišem nivou.
Svaka preporuka”
★ ★ ★ ★ ★
“S velikim zadovoljstvom se obraćam oftalmologiji Kozomara, iako sam za njihovim uslugama došla iz Slovenije. Izuzetno sam zahvalna za njihov stručan tretman pri uklanjanju dioptrije i blefaroplastičnom zahvatu. Svaki put iznova sam impresionirana njihovim posvećenim i preciznim radom. Posebno bih istakla poštovanja vrijedan odnos cijelog osoblja, posebno dr. Ani Aničić.”
★ ★ ★ ★ ★
“Sve pohvale!Prezadovoljni sa svim,od dogovora,pregleda,operacije i kontrole.Hvala doktoru i cijelom timu na stručnosti i ljubaznosti!!!???????????????? …”
★ ★ ★ ★ ★
“It is with great pleasure that I thank the entire staff and dr. Kosamora. I am very satisfied with the service, I came yesterday with very poor eyesight. They restored my vision to 100% painlessly, quickly and professionally. I recommend this clinic to everyone and THANK YOU very much. Sincerely, Adnan Jusić.”
★ ★ ★ ★ ★
“Sve pohvale, radio sam više zahvata do sada, sto od estetike tako i do korekcija vida. Prezadovoljan sam! Sve pohvale!”
★ ★ ★ ★ ★
“Sehr freundliches Personal, medezienische Fach und Technik höchste Qualität”
★ ★ ★ ★ ★“Za ovunque kliniku sam saznao od prijatelja.Profesionalnost tokom pregleda i ljubaznost cjelog osoblja, poslije dva-tri dana stvore skoro prijateljski odnos sa pacijentima.”
★ ★ ★ ★ ★“Lasersko skidanje dioptrije urađeno u 3/23 godine. Usluga na nivou,predivno i preljubazno osoblje. Sve je bilo kako je i rečeno na pregledima. Od prvog dana vid bistar, hvala od srca! ????”
★ ★ ★ ★ ★
“Odličan tim, ljubaznost i profesionalizam! Sve preporuke!”
★ ★ ★ ★ ★
“Sehr freundliches und kompetentes Team!
Dr. Kozomara, selbst ist fachlich top! Fühlte mich sehr gut aufgehoben. Wurde umfassend aufgeklärt. Seit ein paar Tagen sehe ich in HD Qualität :-))) (Lasik)
Herzlichen Dank!!!”
Zamijenili smo slike stvarnih pacijenata koji su dali ove izjave kako bismo zaštitili njihovu privatnost.
Bosnian 
English